你敢吃自己的鼻涕嗎？(這跟鼻子過敏有關嗎？有，請看下去。)
聽起來很噁心，不過很多人應該都吃過，真的嗎？接下來我跟你講一講：什麼是鼻涕倒流？
正常人的鼻子有呼吸、暖化空氣及過濾空氣的功能，會分泌一種薄薄、無色透明的液體，稱為黏液，它的功能有潤濕鼻腔黏膜，使鼻腔能阻擋吸氣時由環境空氣中進入鼻腔的微小顆粒，如塵埃、黴菌、細菌或病毒，花粉等，避免這些異物進入到肺臟中造成感染或傷害。黏液會帶著這些異物隨黏膜纖毛的運動往下流到咽喉處，特別是在睡覺的時候，會不知不覺的隨者吞嚥動作吞入胃中，這就是一般所謂的「鼻涕倒流」。
這是一種正常的生理現象，而不是病態的症狀。不過這些外來物量並不多，不會對身體產生傷害，人睡著了一般也不會有所感覺，也就是：每個人可能多多少少會吃一點自己的鼻涕。
而什麼是過敏性鼻炎？
鼻炎是鼻腔內黏膜因發炎反應形成的紅腫現象，患者常會有鼻塞、鼻子癢、流鼻水、喉嚨癢，甚至引起咳嗽等不適的症狀。
而鼻內黏膜一旦發炎時，鼻子會分泌更多的黏液，此時黏液會因如病毒或細菌的感染，會變成黃膿而混濁，當這種感染發炎的黏液會流入喉嚨產生咳嗽，也會由前鼻口流出體外，所以我認識一位朋友，每天早上起床又味痰又擤鼻涕的，一個不小心就搞掉一包衛生紙，真的很可憐。
什麼因素導致過敏性鼻炎？
這就是很多人常說的：鼻子過敏。
許許多多外來污染物隨著呼吸進入了鼻腔會刺激鼻腔內黏膜，身體會釋放一些物質來反應，使鼻腔黏膜產生一連串複雜的發炎反應，其中最主要是「組織胺」的釋放及發炎的症狀，如眼睛癢，打噴涕，流鼻水等。
三軍總醫院 耳鼻喉部 李日清主任特別提到下列的原因，讓我們平常可以多留意一點，那就是過敏性鼻炎是因為會引過敏反應的「過敏原」刺激引起的鼻腔內發炎反應，可簡單分為（1）季節性及（2）經年性過敏性鼻炎。
而造成季節性鼻過敏的過敏原如花粉、黴菌、樹木等；而經年性鼻過敏的過敏原則為塵蹣、黴菌、動物皮毛、棉絮、空氣污染物質、異常的氣味如香水或或化學物質等。
看到上面二點，最關鍵的就是黴菌，這也是台灣特有的毛病，因為氣候潮濕又溫暖，剛好適合黴菌生長，而黴菌對健康的影響很大，這已經有相當多的文獻說明了，大家也可以google就知道。
而過敏性鼻炎常見的症狀及徵候有眼睛紅、眼睛癢、流眼淚、流鼻水、打噴嚏、鼻塞、喉嚨癢、咳嗽、黑眼圈、用嘴巴呼吸、習慣性張嘴、臉脹或眼脹不適、頭痛、嗅覺不靈敏等。
可能產生的併發症則會有睡眠的障礙、常流鼻血、鼻竇炎、中耳炎等等。感染性鼻炎，如感冒症狀和過敏性鼻炎症狀非常相似，但過敏性鼻炎則少有像感冒發燒，喉嚨痛，肌肉酸痛的症狀，兩者不難於區別。因藥物、賀爾蒙改變、溫度改變或冷空氣、或鼻生理問題造成的「非過敏性鼻炎」症狀，和經年性過敏性鼻炎類似。患有經年性過敏性鼻炎也有可能同時發生季節性過敏性鼻炎。
三軍總醫院 耳鼻喉部 李日清主任也說在臨床上和氣喘的發作也有密切的關係，有過敏性鼻炎的患者同時患有氣喘的比例較正常人為高，而同時治療控制過敏性鼻炎則會減少氣喘的發作。其他如慢性鼻竇炎、鼻息肉症或睡眠呼吸中斷症(睡眠當中會有缺氧、呼吸頻率不規則或中斷較久時間)也和過敏性鼻炎有關。
治療對策可有以下幾個簡單的步驟：
(一) 自我照護。改善環境的清潔衛生，尤其陳舊性家具及寢具要勤於清潔，避免接觸寵物及動物的毛髮，儘量不要到人群多的地方，潮濕的地下室等。花粉季節時多留在屋內，現在有廠商提供可同時淨化空氣及物體表面的環境淨化器，搭配空氣清靜機、除濕機及吸塵器的使用，來淨化空氣，滅活黴菌的生長，以減少塵蹣繁殖。(幼年塵蟎的主要食物是黴菌。)
上面這台機器的型號是C300 PRO乾坤圈，是WETOP環境淨化器系列最新產品。wetop環境淨化器產生的淨化因子，可以飄散在整個空間，它的高氧化力，對於去除黴菌非常有效，有八成以上鼻子過敏的患者使用後會大幅改善及舒緩不適的症狀。
(二) 正常作息及充分的睡眠，以及適度的運動，主要如游泳等可改善過敏的症狀。
(三) 藥物的治療，手術治療的選擇。鼻腔沖洗。這三項…我不喜歡，所以就不寫了！(重點是：副作用真的也很多，個人不建議選擇。)
(四) 切忌偏方或民俗療法。常見有些患者花錢不知心痛，用中藥塞鼻或道聽塗說接受非科學的治療，常會造成更嚴重的併發症產生，使後續治療更加麻煩了。
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